CARA MENANGANI PD NYERI/BENGKAK

Kelenjar susu Ibu secara anatomi menjalar sampai ke ketiak.
Nyeri, menunjukkan produksi ASI yang tinggi namun pengosongan kurang optimal.
Untuk mengurangi nyeri, kompres menggunakan kol dingin yg diletakkan pada area yang sakit.

Daun kol dicuci dg air dingin, lalu masukkan ke dalam plastik tertutup rapat kemudian simpan dalam freezer. setelah dingin (jangan sampai membeku), baru digunakan untuk kompres ke daerah yang nyeri.
Lakukan pengosongan asi stiap 1-2 jam dalam 2x24 jam, baik dengan bayi menyusu langsung maupun memerah atau memompa. sebelum memerah/memompa atau menyusui, kompres dulu dg air panas dengan suhu yang sejauh mana Ibu tahan dengan panasnya, sehingga saluran susu menjadi terbuka lebih besar. Jangan menggunakan air hangat karena kurang efektif.. lalu lakukan pemijatan dengan spiral di sekitar jaringan lunaknya dan gerakan mengulek di sekitar benjolan (jika ada benjolan alias sumbatan). Jika terasa nyeri, langsung kompres dingin setelah memerah/memompa atau menyusui... Pastikan Ibu melakukan ini dlm 2x24 jam.



INI GAMBAR CARA PENGOMPRESAN DENGAN KOL